Olá, seja bem-vinda(o)!

Sou Mychel Brito, Psicólogo clínico (CRP-13/7328), especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Há 8 anos, ajudo adultos a transformar ansiedade, estresse e pensamentos negativos em autoconhecimento e ações práticas para uma vida mais leve.

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Por Que Escolhi a Psicologia?

Desde a adolescência, percebi que as pessoas confiavam em mim para compartilhar dores profundas com muita facilidade — até em lugares inusitados, como filas de banco ou baladas. Essa conexão natural — de ouvir sem julgamentos e oferecer apoio — me mostrou que a psicologia não seria apenas uma carreira, mas uma forma de dar sentido a essa habilidade que sempre tive. Hoje, vejo cada sessão como uma oportunidade de transformar histórias de dor em possibilidades reais de mudança.

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Por Que a TCC?

A Terapia Cognitivo-Comportamental não foi uma escolha aleatória. Escolhi a TCC porque ela combina técnicas científicas com meu jeito prático de encarar a vida: planejo cada semana, monitoro emoções e acredito que mudanças reais começam com autopercepção.

Para mim, a TCC é um estilo de vida — e é assim que ensino meus clientes a usá-la: não como teoria, mas como um guia para o dia a dia. Meu papel é usar essas ferramentas para ajudar você a construir uma relação mais leve e consciente consigo mesmo — menos ansiedade, mais qualidade de vida.​​

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Fora do Consultório
Pratico musculação, corrida e meditação diária para equilibrar corpo e mente. O mindfulness, que começou como uma prática, hoje é parte do meu estilo de vida: vivo com mais presença e consciência das pequenas escolhas do dia a dia.

Sou um eterno curioso sobre o comportamento humano. Nas horas vagas, mergulho em livros e pesquisas — e trago insights valiosos para nossas sessões, com estratégias atualizadas e baseadas em evidências.

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Por Que Isso Importa?
Acredito que cuidar da minha própria mente não é só um hábito: é um compromisso ético com quem confia em meu trabalho. Assim como ensino meus clientes, pratico o que prego — porque só quem está em constante evolução pode guiar verdadeiramente a evolução do outro.

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Vamos Começar?

Se você está cansado(a) de repetir os mesmos padrões de pensamento, agende uma consulta hoje mesmo. A primeira sessão é o passo inicial para você reconhecer seu poder de mudança e entender como a TCC devolve o controle da sua saúde mental.